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热身和温暖的日常生活,以防止伤害与Paul Parker一起返回运动,健身房和培训

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在健康,运动和健身行业的混乱中笼罩的一个区域是热身。在这篇博客中,P伟德手机专营店aul Parker将讨论热身和练习的例子的重要性......
2021年6月18日由Paul Parker.
回到体育,健身房和培训 - 如何防止受伤

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当您返回健身时,培训或竞争时,从一开始就有诱惑。几乎没有例外,这不是一个好主意。遵循这些提示,以确保您的返回运动是一种无痛苦的选择!
2021年6月14日斯蒂芬霍舍
如何加快培训性能适应

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在竞争激烈的体育世界中,运动员和教练都是寻找最有利的优势 - 其中一个是如何加快培训的绩效收益和适应性。这是红外线如何支持这些适应。
6月07日,2021年斯蒂芬霍舍