红外运动服装
临床证明可以增强性能和恢复

随着冬季转向春天,我们的注意力切换到温度谱的对面 - 保持凉爽。

当汞蠕动向北时,我们必须调整温度控制,以确保我们不允许自己在培训和竞争期间过热和脱水。随着春天经常努力进入20多岁,在长途骑行或运行期间是一个非常真正的关注点。

在本文中,我们将介绍过热对物理性能的影响。我们还将调查Kynergy面料用于使Kymira服装有助于管理热调节的独特方式。


时间阅读:6分钟

等级:中间

关键点:

  • 过热和对物理性能的影响
  • 过热的次要意义
  • 血腥流动影响性能的竞争
  • Kymira服装如何帮助热寄生和优化性能
  • 热调节和最佳性能得出结论

随着冬季转向春天,我们的注意力切换到温度谱的对面 - 保持凉爽。通过穿着Kymira衣服,您可以帮助更有效地热介质,并在温暖的天气中优化性能。



过热和对物理性能的影响

已知过热对物理性能有害影响,但热量影响运动员的程度取决于许多因素,包括健身水平,环境温度,水合状态和运动类型[1]。这意味着基本上,没有两个案例相同,并且由于毯子建议难以规定。

我们肯定地知道,适应更高的温度可以显著提高在高温下锻炼的身体表现。研究表明,1-2周就足够了,如果可能的话,时间越长越好。同样明显的是,当你返回到一个较低温度的环境时,在高温下的训练对表现有积极的影响——这种影响与高原训练模式相呼应,在高原训练使海平面[3]的氧气使用效率更高。

但热影响性能的程度在多大程度上?数据显示是什么?

在涉及精英足球运动员[4]的一项研究中,两场比赛在不同的温度下,21度(环境)和43度(热)。该研究表明,在热条件下覆盖的总距离较低,高强度短脉冲胶较短,表明耗尽的时间减少,特别是在更高的强度下。

在涉及斯德哥尔摩马拉松运动员的统计分析的更大规模研究中,在28年期间(​​1980-2008),热量和整理时间之间存在明显的联系[5]。在暖条件下,整理时间较慢,平均完成时间较慢,非整理剂的数量较高。数据分析了数千名跑步者,结果是统计学意义,证明耐久性受到热量的影响。

过热的次要意义

当我们过热时,我们会出更多的汗并脱水——这是影响表现的最有力因素之一。当采用跑步机方案进行研究时,减少液体摄入量会导致运动性能的降低。正如预期的那样,这些结果并不局限于跑步机的表现,这在另一项涉及自行车的研究中得到了证实。

在2020年的一项名为“骑行过程中脱水对代谢和神经肌肉功能的影响”[7]的研究中,研究人员对受试者在脱水和脱水状态下进行了评估。正如预期的那样,在脱水状态下,骑行性能受到了影响,但有趣的是,神经肌肉数据显示,肌肉激活降低,心率显著增加。这意味着尽管肌肉输出的能量减少,但心脏工作更努力——在水合状态下,我们的预期正好相反。

重要的是要记住,没有“固定”的液体摄入量需求——它们取决于人、他们的需求和条件。允许运动员在他们想喝的时候喝液体似乎是最好的方法,而不是强制给他们一个灵活的时间表。

在炎热的天气里,血液流动的竞争影响着比赛的表现

部分原因的运动能力在热量中减少了血流竞争。众所周知,血液将氧气携带氧气并除去副产品的运动。尽管如此,在炎热的温度下,对皮肤的血流也需要降低体温[8] - 血液对皮肤表面的接近有助于我们冷却,因此在运动期间发红。

这种血液血液竞争损害了对肌肉,肺和内脏器官携带氧气的能力,降低了我们在更高温度下保持高效产量的能力,特别是当我们不完全适应时。好消息是,我们可以用有助于热调节的衣物抵消一些这些影响。

KYMIRA服装如何帮助调节温度并优化性能

通过超速蒸发和传热来调节克纳利织物在热气氛中调节热量。Kynergy织物平均比当量的重量织物更快地干燥65%,更容易且有效地蒸发过量的热量。

性能提升还有另一个层面(实际上是衣物本身的寿命)——它们的SPF值为35,还具有抗菌作用,可以杀死细菌,防止出汗时衣物散发出异味。这一过程如何工作的解释直接取自KYMIRA体育网站…victor伟德下载

我们的技术含有二氧化碳的矿物夸脱。这不包括用于红外目的,而是吸收对我们有害的紫外线波长的能力。一旦被吸收,它将UV转化为更长的波长,然后对微生物更有害。这种双重效果使我们的产品具有SPF 35的最小评级和抗微生物效果。

热调节和最佳性能得出结论

从研究中清楚的是,过热对性能产生重大影响 - 即使在我们考虑脱水之前也是如此。通过穿着Kymira衣服,您可以帮助更有效地热介质,并在温暖的天气中优化性能。

想看KYMIRA系列服装,请访问我们的商店。

发表评论

请注意:评论必须经过批准后才能发表。